METHODEN
CRYO SAUNA
De Cryo sauna is een uitzonderlijk effectieve manier om het lichaam te resetten. Je immuunsysteem krijgt een impuls. Gedurende 1,5 tot 3 minuten wordt je lichaam blootgesteld aan extreme kou door stikstof in gasvorm.
BODYTEC
BodyTec EMS is een revolutionaire trainingsmethode waarmee je snel resultaat bereikt. In een sessie van slechts 20 minuten train je via elektrosimulatie al je belangrijke spiergroepen. Je ontwikkelt conditie, bouwt spieren op en verbrandt vet.
GEZOND AFVALLEN
Bruisz leert je wat gezonde voeding betekent en begeleidt je om blijvend op een gezond gewicht te komen. Body, mind en soul zijn met elkaar verbonden. Dus ook de mentale kant krijgt aandacht om voor een permanente verandering van gedrag te zorgen.
SUPPLEMENTEN
Ieder mens is uniek. Daarom bieden wij jou supplementen op maat. Voeding is de brandstof van ons lichaam. Wanneer we te weinig of verkeerde voedingsstoffen binnen krijgen, gaat ‘de machine’ haperen en ontstaat disbalans.
DETOX VOETENBAD
Door gifstoffen die we dagelijks binnen krijgen: Inademen fijnstof, uitlaatgassen, eten van bewerkt voedsel, gebruik van cosmetica, etc. is het lichaam minder goed in staat om zichzelf te reinigen. Een detox voetenbad ondersteunt het reinigingsproces van het lichaam.
PERSONAL TRAINING
Met een personal trainer krijgt je lichaam de beweging die nodig is om gezond te blijven. Door intensieve begeleiding voorkom je blessures en passen de oefeningen bij jouw lichamelijke en/of mentale klachten. Kortom; een stok achter de deur!
WEET JE NIET WELKE METHODE
JE MOET KIEZEN?
Maak dan een afspraak en kom langs voor een intake gesprek!
BEMER THERAPIE
Met Bemer Therapie stimuleren we de doorbloeding door middel van elektro pulsen. Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat voedingsstoffen en zuurstof weer beter opgenomen en afvalstoffen worden beter afgevoerd.
ACUPUNCTUUR
Hierbij worden op strategische plaatsen op je lichaam extreem dunne naaldjes geplaatst. Dit gebeurt bij je energiebanen. Zodat het zelfherstellende vermogen van je lichaam wordt geactiveerd en energie weer gaat stromen, er ontstaat balans.
HYPNOTHERAPIE
Gebeurtenissen in je verleden kunnen een zodanige indruk op je maken, dat je daar emotioneel last van krijgt. Met hypnotherapie ga je terug in de tijd, om zaken alsnog te verwerken, een plek te geven en los te laten. Blijf kapitein op je eigen schip!
EMDR
EMDR is een korte, intensieve therapie om onder andere traumatische ervaringen te verwerken. Het maakt de onverwerkte informatie in ons brein los en vindt zijn plek in ons systeem, zodat de scherpe kantjes en de stressreacties er van af gaan.
OORACUPUNCTUUR
Er worden kleine naaldjes in je oren gezet. Deze blijven een aantal dagen zitten tot de volgende behandeling. De ontwenningsverschijnselen van je verslaving zullen sterk verminderen. Al met al is het niet moeilijk om met acupunctuur je verslaving te verslaan.
FAMILIEOPSTELLING
Krijg inzicht in hoe het systeem van je familie (of andere groep) in elkaar steekt en functioneert. Waarom ben jij zoals je bent? De effecten van een familie opstelling zijn direct duidelijk en geeft jou de kennis om patronen te doorbreken.
TIP:
In 10 weken fit, wil jij dat ook? Wij bieden bij Bruisz ook volledige programma’s aan. Wil je hierover meer informatie? Bel ons op 026-3397266 of mail naar hello@bruisz.nl
MINDFULNESS
Mindfulness is een uitstekende methode als je meer balans in je leven zoekt en bereid bent op een nieuwe manier naar je gedachtepatronen te kijken. Je gaat beter om met stress, verbetert de concentratie en je psychische weerbaarheid.
BREINTRAINING
Breintraining of neurofeedback is een behandelmethode waarmee de hersenen geleerd kunnen worden om meer in balans te komen. Door neurofeedback maak je je vrij van belemmerende overtuigingen en patronen en wordt het zelfregulerend vermogen hersteld.
REBALANCING
Spanning, angst en (denk)stress leiden ertoe dat je spieren verkrampen. Rebalancing is een methode waarbij via massage, zelfonderzoek en meditatie je leert om beperkende gewoontes los te laten en je weer te ontspannen. Je gaat op een andere manier naar situaties kijken en maakt andere afwegingen.
ASTROLOGIE
Astrologie is van grote waarde om in lastige of onoverzichtelijke situaties helderheid te verschaffen. Je krijgt antwoord op persoonlijke vragen waarmee jij te dealen hebt. Iedereen heeft een rode draad in zijn leven. Soms ben je die even kwijt. Astrologie geeft lucht en helderheid.
‘DE VOORDELEN VAN MEDITEREN’ JE LEEST ZE HIER
De voordelen van mediteren! Met zo’n enorme lijst van voordelen, de vraag die je jezelf moet stellen is: “waarom mediteer ik nog niet?
BURN OUT COACH
Bij ons coachingstraject krijg je inzicht in jouw persoonlijke DNA. We brengen bewuste en onbewuste dynamieken in kaart. Een instrument om jou te laten leven en handelen vanuit het zijn en weten met als doel meer plezier te krijgen, creativiteit te verhogen en hogere prestaties te leveren.
COSMETISCHE ACUPUNCTUUR
Cosmetische Acupunctuur is een volledig natuurlijke behandelmethode die tekenen van veroudering vermindert en eventuele huidproblemen zoals acne, cellulitis, littekens, huidverkleuringen etc. aanpakt. Cosmetische acupunctuur is een goed alternatief voor bijvoorbeeld botox en cosmetische chirurgie.
COSMETISCHE CRYO SAUNA
De Cryo sauna werkt huid- en spierverstrakkend, vermindert cellulites, verbetering haar en nagelgroei. De cryo sauna is uitermate geschikt voor iedereen met dermatologische klachten, zoals dermatitis, eczeem, psoriasis, rosacea of acne. Het verbetert de huidstofwisseling en het branderige gevoel van jeuk verdwijnt.
MASSAGE
Massage stimuleert de huid waardoor de bloedsomloop verbetert. Het laat het lichaam beter ontgiften door de versnelde afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem. Daarnaast kom je in contact met jezelf door de aanraking van de huid. Je gedachten vloeien weg en je gaat je ontspannen.
PPD RESONANTIE
PPD resonantie is een methode om stress te verlagen en rust in je hoofd te creëren. Bovendien werkt het ondersteunend bij de aanpak van verslavingen, zoals emotioneel eetgedrag, roken en drankgebruik. Het werkt met geluidstonen op je computer.
YOGA
Yogalessen zijn voor elk niveau. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, bewustwording van het lichaam, meer rust in je hoofd, een moment voor jezelf of naar bewustzijnsgroei. De yogahoudingen binnen Integrale Yoga worden langzaam en met aandacht uitgevoerd, het is een rustige vorm van Yoga.