Wil je het sporten weer oppakken, maar stel je dat steeds uit? Of zoek je een extra impuls in je trainingen? Kortom, wil je weer fit worden? Dan is deze challenge van 10 weken iets voor jou! Tijdens deze challenge gaan we op een plezierige en comfortabele manier twee keer per week samen aan de slag om jou weer fit te krijgen.

Stoppen met roken is moeilijk. Ontzettend moeilijk. Vooral vanwege de ontwenningsverschijnselen. De ontwenningsverschijnselen die deze recent gestopte rokers ondervinden, maken een succesvolle stoppoging vaak extra moeilijk. Met 3 acupunctuur behandelingen helpen wij jou binnen 14 dagen van het roken af en dat met minimale ontwenningsverschijnselen!

Ben jij net met pijn en moeite kilo’s kwijtgeraakt maar vliegen ze er binnen een paar dagen weer aan? Dan heb jij, net als vele andere mensen, te maken met het jojo-effect. Daar hebben wij wat op gevonden; een stofwisseling challenge van 44 dagen! Tijdens deze stofwisseling challenge activeren wij jouw stofwisseling, behalen we jouw streefgewicht en verhogen wij jouw vitaliteit. Dit allemaal zonder het jojo-effect.

Een levensstijl aanpassen is een uitdaging, zo is bewustwording een eerste stap. Wat doen bijvoorbeeld verkeerde voedingsstoffen met je? Vervolgens ga je nieuw gedrag aanleren. Nieuw gedrag aanleren kost tijd, daarom duurt deze levensstijl Challenge 15 weken. Bestaande uit praktijk en theorielessen. Na deze challenge is onze en jouw missie geslaagd: gezonder leven en afvallen zonder terugvallen!

Zou je anders om willen gaan met stress en andere lastige emoties? En wil je regie over je eigen leven en leven vanuit eigen kracht? Dan is deze mindfulness challenge van 56 dagen iets voor jou! Na deze challenge kun je beter omgaan met werkdruk, stress en lastige situaties. Ook heb je emotionele balans gevonden, zit je beter in je vel en heb je geleerd beperkende overtuigingen en hinderlijke gevoelens te doorbreken.

De mens in balans is onze missie. Bij Bruisz willen wij jou een totaal pakket kunnen aanbieden, afgestemd op jou wensen. Dit totaal pakket bestaat uit een programma van 21 dagen. Deze stel je samen met je Bruisz coach, welke doelen heb jij, hoe zit je in je energie niveau, zijn er gezondheidsklachten, samen gaan we bekijken wat voor jou het beste werkt. Onze Bruisz coaches gaan vervolgens samen met jou deze uitdaging aan voor het beste resultaat.

Heb je genoeg van het ‘druk,druk,druk’ zijn en wil je meer ontspanning in je leven? Dan is deze challenge misschien wel iets voor jou! Deze challenge bestaat uit een online programma van 108 dagen. Dit programma volg je elke dag vanuit huis en wanneer het jou uitkomt. Tijdens deze unieke body & mind challenge komen alle stukjes van de puzzel samen om jou een meer ontspannen leven te bieden.