FYBROMYALGIE
Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom en ook wel weke delen reuma of spierreuma genoemd. Spierstijfheid en spierpijn gaan gepaard met onder meer extreme vermoeidheid, slaapproblemen, depressie, hoofdpijn en darmklachten. Op dit moment is er wetenschappelijk nog geen oorzaak gevonden voor fibromyalgie. Dat kan ervoor zorgen dat je niet gekend wordt door de reguliere zorg. Er wordt desondanks veel onderzoek gedaan. Vooralsnog wijzen de pijlen in de richting van het disfunctioneren van neurotransmitters. Een combinatie van behandelingen maakt fibromyalgie dragelijk, te weten pijnbestrijding, ontspanningsoefeningen, gerichte training, voeding en een aangepaste levenswijze. Ook kan therapie helpen bij de acceptatie van deze ziekte.
CRYOSAUNA BESTRIJDT ALLE SYMPTONEN
Fibromyalgie behoort tot de reumatische aandoeningen omdat je pijn in de bindweefsels en spieren hebt. De signaaloverdracht van pijnprikkels is verstoord waardoor je pijn waarneemt zonder dat er een beschadiging in het lichaam aanwezig is. Normaal gesproken heeft warmte een positief effect op spierreuma. Bij de cryosauna word je blootgesteld aan extreme kou, zo’n 180˚C. Ondanks dat het tegenstrijdig lijkt, werkt deze kou helend. Dit komt omdat deze kou het immuunsysteem een enorme boost geeft. Het stimuleert de bloedsomloop en remt ontstekingen af. Bovenal werkt het sterk pijnstillend. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Samenvattend bestrijdt het alle symptomen die kenmerkend zijn voor fibromyalgie. De cryosauna werkt met stikstof, een droge vorm van kou. Daardoor voelt het prettiger aan dan een bad met ijswater. Na meerdere behandelingen merk je verlichting van de klachten.
Vind jij het leuk om meer over onze therapeuten te weten te komen?
Iedere maand organiseren wij diverse workshops & lezingen bij Bruisz, volg ons op Facebook voor de evenementen!
MICROVOEDING VERLICHT KLACHTEN FIBROMYALGIE
Fibromyalgie is een complex ziektebeeld. De overproductie van neurotransmitters beïnvloeden enerzijds de gemoedstoestand en slaap. Anderzijds het functioneren van het immuunsysteem en de beleving en hantering van pijn. Deze hebben een wisselwerking op elkaar. Microvoeding zijn vitamines en mineralen die elk een lichaamsfunctie ondersteunen. Ze kunnen de klachten van fibromyalgie verlichten. De samenstelling komt nauw. Magnesium bijvoorbeeld ontspant spieren maar niet elke vorm van magnesium daarentegen wordt goed opgenomen door de darmen. De keuze van de magnesiumverbinding is daarom cruciaal. Microvoeding van Salusmed stemmen we volledig af op wat jouw lichaam nodig heeft. Het zijn dus geen standaard voedingssupplementen die je van het schap haalt. Om de ideale mix samen te stellen, doen we een uitgebreide analyse van jouw gesteldheid.
Wil je op de hoogte blijven van alle mogelijkheden die ons lifestyle centrum biedt? Meld je aan voor de nieuwsbrief.
EEN LEVEN MET MINDER PIJN DOOR DE JUISTE VOEDING
Uitgebalanceerde voeding verlicht de klachten van fibromyalgie. Verzuring van spieren verergert pijn. Bepaalde voedingsstoffen zoals melk kun je dus beter vermijden. De stofwisseling is bij fibromyalgie verstoord. Hoe meer afvalstoffen het lichaam moet verwerken, hoe harder de stofwisseling aan de slag moet. Darmproblemen wakker je zo alleen maar verder aan. Gezonde voeding helpt dus. Onze voedingsconsulente Jannette maakt jouw bewust van wat je eet. Ze laat zien wat suikers, alcohol en teveel vetten met je lichaam doen. Gezonde voeding betekent niet alleen vezels. groente en fruit eten. Daar komt meer bij kijken. Een voedingspatroon en levensstijl aanpassen is lastig. Jannette is zeer ervaren om je hierbij te helpen. Een leven met minder pijn, dat is de stok achter de deur. Zij gaat daarbij op zoek naar een levensstijl die bij jou past en vol te houden is.
Voedingstips
– Vermijd suikers en onverzadigde vetten, wees spaarzaam met verzadigd vet
– Neem geen melkproducten en kaas. Zure melkproducten, geiten- en schapenkaas mogen wel.
– Stop met roken, neem geen alcohol en cafeïne en eet geen chocolade
RE-BALANCING GEEFT MENTALE KRACHT BIJ FIBROMYALGIE
Chronische pijn kan je leven in de greep houden. Het verslechtert de kwaliteit van je leven enorm. Dat kan ertoe leiden dat je gefrustreerd en verbitterd raakt of depressief wordt. Het feit dat fibromyalgie dikwijls onderkent wordt, verergert dat gevoel. Je staat er, gevoelsmatig, alleen voor. Negatieve gedachten, emoties en gevoelens versterken pijn en houden het in stand. De stemmen in je hoofd vechten met elkaar. Je wilt niet somber denken, maar toch gebeurt het. Met re-balancing leer je te communiceren met deze stemmen. Wat zijn hun belangen en hoe kun je daarmee omgaan. Via massagetechnieken gaan we spanningsgebieden in het lichaam af. Wat gebeurt er met je? Wat voel je? Door in te zoomen op je gevoelens door middel van aanrakingen, word je bewuster van je lichaam. Je gaat minder in je hoofd leven waardoor spanningen wegvloeien. Re-balacing helpt bij het acceptatieproces van fibromyalgie. De onrust, spanning en negatieve gevoel ebben daarmee weg.
“Je persoonlijke lifestyle: Hoe balanceer jij tussen gezondheid, vitaliteit, waarde voor de maatschappij en plezier?”
ACUPUNCTUUR VOOR JE ALGEHELE GESTELDHEID
Wetenschappelijk is bewezen dat acupunctuur pijnstillend werkt bij fibromyalgie. Door acupunctuur maakt het lichaam endorfines in de hersenen aan. Endorfine is het gelukshormoon. Het is een lichaamseigen stof die pijnstillend en rustgevend werkt. Naast de pijnstillende werking heeft acupunctuur een gunstig effect op spierstijfheid. Acupunctuur is een Chinese geneeswijze die erop gericht is om balans te creëren. Het laat energie weer stromen. Bij pijn en klachten bestaat er disbalans. Acupuncturist Bas plaatst op de meridianen flinterdunne naaldjes. Je meridianen zijn je energiebanen. Dit verbetert je doorbloeding en onderliggend weefsel. Energie kan hierdoor weer stromen. Met als gevolg dat het pijn dempt en het zelfherstellend vermogen van het lichaam aangewakkerd wordt. Acupunctuur is daardoor niet alleen helend voor fibromyalgie maar voor je algehele gezondheid.
Wat is jouw lifestyle? Hoe wil jij leven, voelen, denken en ontdekken?
SPORT HOUD JE CONDITIE OP PEIL
Ondanks alle pijn die je hebt, is het belangrijk om te blijven bewegen. Het vermindert namelijk spierstijfheid en verbetert je uithoudingsvermogen en conditie. Met een ziekte zoals fibromyalgie is het belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren zodat je niet overtraint. Je hebt dan immers nog meer pijn. Het beste sport je onder begeleiding van een personal trainer. Die kan je goed in de gaten houden en herkent signalen die het lichaam afgeeft direct. Onze personal trainer Branco maakt sporten bovendien leuk. Hij vraagt eerst hoe met je gaat. Afhankelijk van je pijn en gesteldheid die dag, maakt hij een programma voor die training. Bij sporten komen endorfines vrij. Deze hormonen geven je een fijn en prettig gevoel. Je kunt weer even heel de wereld aan ondanks alle pijnen en belemmeringen.
“De mens wil ertoe doen en iets betekenen in de wereld. Inspiratie leidt tot vernieuwing. Vernieuwing leidt tot verandering.”
HYPNOTHERAPIE BEÏNVLOED JE BELEVING VAN PIJN
De pijn die je ervaart bij fibromyalgie heeft een grote impact op je leven. Doordat de signaalprikkels die pijn overbrengen verstoord zijn, beleef je pijn erger dan iemand zonder fibromyalgie. Bij hypnotherapie word je gehypnotiseerd. Je komt in een zogenaamde voorfase van slaap. Hierdoor ben je ontvankelijker voor beïnvloeding van je onderbewustzijn. De hypnotherapeut laat tijdens de hypnose je onderbewustzijn anders omgaan met pijn. Bovendien leer je beter te ontspannen. Dit heeft tot gevolg dat je tijdens je dagelijkse leven vervolgens minder pijn ervaart. Doordat je meer ontspant, neemt de stijfheid en spanning in de spieren af. Met als gevolg dat je minder pijn hebt. Bijkomend voordeel je slaapt beter. Je bent minder vermoeid en het lichaam herstelt sneller. Kortom, hypnotherapie is effectief bij spierreuma.
Wist je dat
BEMER Therapie een wetenschappelijk aangetoonde en effectieve behandelmethode is om de allerkleinste bloedvaten te stimuleren waardoor de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen van en naar weefsel- en orgaancellen verbeterd wordt?
DOORBLOEDING
Fibromyalgie betekent letterlijk “pijn in bindweefsel en spieren”. Fibromyalgie veroorzaakt pijn, stijfheid en vermoeidheid, die chronisch zijn. Fibromyalgie is helaas moeilijk vast te stellen. Waardoor er geen regulier medicijnen zijn om de aandoening te genezen. Wel kunnen wij bij Bruisz de klachten verminderen met Bemer therapie.
Met behulp van elektromagnetische pulsen wordt de doorbloeding verbeterd. Je lichaamscellen krijgen een betere aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen. Hierdoor is je lichaam beter in staat om zijn taken uit te voeren, zoals ontstekingen tegen gaan of andere lichamelijke klachten herstellen. Een groot voordeel is dat Beter Therapie klachten verminderd zonder vervelende bijwerkingen van bijvoorbeeld pijnstillers.
