Je raakt verstrikt in de rollen die je hebt gespeeld. Je stapt pas uit deze rollen, nadat je je bewust bent van die rollen. Word je je niet bewust van je familieconstellaties, dan wordt vaak generaties lang datgene overgedragen, wat je in je familie hebt aangeleerd. Naast de rollen die je hebt ingenomen, heb je onbewust ook vaak ideeën of gevoelens van grootouders of overgrootouders overgenomen.

Met behulp van een familieopstelling worden deze onbewuste processen gezien en voelbaar en daardoor veranderbaar.

Er wordt als het ware ruimte gemaakt in je eigen innerlijke wereld en de belemmerende blauwdruk van je familie wordt losgelaten, zodat contacten en interacties verbeteren en een natuurlijk verloop krijgen, waarin authenticiteit voorop staat. Innerlijke conflicten worden opgelost door oude patronen en interacties te herkennen en los te laten.

In een opstelling gaan we als volgt te werk.
1 persoon is de Opsteller. Hij/zij komt met een vraag, waarover hij/zij inzicht wil krijgen. Iets van zichzelf bijvoorbeeld te weinig daadkracht, de onderlinge verhoudingen in een gezin, waarin niemand wat met elkaar lijkt te hebben. Kan ook gaan over je werk, gezondheid, vrienden en zelfs over het gedrag van je hond, alles is mogelijk.

Deze vraag wordt kort besproken en er wordt op een rijtje gezet welke personen of onderdelen van het systeem opgesteld gaan worden.
Dan kiest de Opsteller uit de groep Representanten de personen die hij/zij door hen gerepresenteerd wil hebben. Bijvoorbeeld iemand staat voor de moeder, iemand staat voor je collega’s of voor gezondheid. Zij krijgen allemaal een plek op de vloer. Ze worden opgesteld door de Opsteller naar zijn/haar gevoel. Dan gaat de Opsteller aan de kant zitten om alles goed te kunnen bekijken en horen en gaat de begeleider het proces begeleiden in de groep.
Gevoelens en woorden en bewegingen komen op. Verschuivingen vinden plaats. En verstrikkingen worden ontward.
Als dan de groep en het proces tot rust en ontspanning zijn gekomen, wordt de opstelling weer opgeheven en volgt het nagesprek.

Een opstelling duurt ongeveer 1 tot 1,5 uur. We kunnen 4 opstellingen doen op een dag.
Er is dus ruimte voor 4 Opstellers en heel veel Representanten.  deze dag worden maximaal 4 opstellingen gedaan door opstellers/cliënten. De groep wordt aangevuld met representanten; zij worden opgesteld en representeren de personen of delen van het op te stellen systeem.

Na een week volgt er nog een telefonisch gesprek om na te praten en te evalueren.

Is het voor iedereen geschikt?

Dit is voor iedereen geschikt, met name als je je onbewuste processen wil veranderen.