Pamper uurtje

De kids liggen in bed, maar er staat nog een vieze was te wachten en je zou die ene vriendin nog terugbellen. Geloof ons, die was loopt niet weg, tenzij je er weken mee wacht natuurlijk. Ook die vriendin neemt het je echt niet kwalijk als je even niet belt.

Laat het bad vollopen of de douche warm worden. Bak ‘cookie dough’ en een glas wijn erbij en chillen maar. Om het nog comfortabeler te maken; doe een maskertje in je haar, verzorg je gezicht vervolgens ook met een fijn maskertje en lak je nagels.

Plan hier één avond per week voor en je bent niet alleen volledig ontspannen, maar je kunt nu ook helemaal fris en fruitig als Cleopatra op de bank ploffen.

Als Cleopatra op de bank

Een avondje bankhangen is heerlijk op zijn tijd. Doe daar nog een drankje bij en voilà, je hebt de Finse lifestyle te pakken. En voel je vooral niet schuldig als je de boel de boel laat. Je hebt vandaag al genoeg gedaan.

Tip: Kies een serie waarin geen Engels of Nederlands wordt gesproken, zo houd je je hoofd bij de serie en kun je niet stiekem even appen tussendoor. Scandinavische series zijn te gek, heb je lilyhammer al gezien?

Girls night!

Opa en oma vinden het vast heerlijk om op de kids te passen en de kids net zo goed. Plan een vriendinnenavond in. Misschien word je al moe bij het idee, omdat je elke avond rond 21:00u instort, maar dan heb je het des temeer nodig. Maak het dan niet te bont, je hoeft niet tot in de vroege uurtjes in een club te staan. Een gezellig etentje of borrel is al genoeg.

BodyTec

Waarschijnlijk roep je al een hele tijd dat je echt geen tijd hebt om te sporten, doe het toch maar wel. Een fitte mama is een blije mama. En een blije mama is een blij gezin, echt waar! Overdag sporten is goed voor zowel je lichaam als geest. In het begin zal het best even bikkelen zijn en moeilijk vol te houden, maar als je er eenmaal inzit, word je blij en fit. Denk eens aan BodyTec training. Je bespaart niet alleen een hoop tijd, het is ook nog een stuk leuker dan een ‘gewone’ fitness training. In een sessie van 20 minuten train je via elektrosimulatie al je belangrijke spiergroepen.

Meer weten over BodyTec? Plan dan een GRATIS proefles in.