Stress….hét modewoord van deze tijd! ‘Lekker druk’ is het nieuwe ‘het gaat goed’. Als we druk zijn dan doen we ertoe en stijgen we in de ranking van een succesvol bestaan.

Maar nemen we stress wel serieus genoeg? Begrijpen we wat de werkelijke gevolgen van een té stressvol bestaan kunnen zijn? Waarschijnlijk nog niet, want we blijven, vanuit de druk om erbij te horen, doorgaan met onze dagelijkse ratrace. We blijven die misleidende waarde toevoegen aan ons persoonlijke profiel. Dat profiel dat we derhalve ook nog liefst dagelijks via social media moeten promoten. Een parade aan fantastische dingen die we zowel privé als zakelijk ondernemen. Ondertussen voelen we ons niet goed, weten we dat er iets moet gaan gebeuren, maar  vinden we niet de manier en middelen om ons beter te wapenen tegen de dagelijkse druk en een leefpatroon met ongezonde invloeden.

Resultaat?

Een chronische vermoeidheid, meer verstrooid, je eet ineens meer of juist minder of je reageert meer impulsief dan normaal. Een paar mogelijke symptomen. Dit kun je natuurlijk tegen beter weten in lange tijd blijven wegrationaliseren, maar dat zal er niet voor zorgen dat het symptoom verdwijnt. Uiteindelijk begin je langzaam het ritme van de neerwaartse spiraal te aanvaarden en accepteer je schijnbaar dat je nog harder je best moet doen om ‘fijne momenten’ te ervaren.

Taboe

Wat houdt ons tegen? De zweem van taboe dat nog om stress hangt? Een soort van zwakte-stempel die jouw omgeving zou geven als je hierover een open houding zou aannemen? Iets houdt ons tegen, anders zou het symptoom niet zo buitenproportioneel groot zijn. Moeten we niet ook gewoon erkennen dat we niet vaardig zijn om continue ‘AAN’ te staan? Zakelijk omarmen we de training en coaching om meer vaardig te worden in de competenties die voor ons werk van belang zijn, maar privé vinden we dit onbelangrijk. Waarom geen coach of training om beter met onze stress om te gaan? Laten we niet alleen onze werkzaamheden zo goed mogelijk zien te managen, maar  juist zorgen dat we onze gezondheid zo goed mogelijk managen!

Menzis

Zorgverzekeraar Menzis pakt het probleem rondom stress zeer serieus aan en start een landelijke campagne rondom werkstress en stresspreventie. De week van 12 tot en met 15 november is de week van de werkstress. Onderzoek de mogelijkheden die voor jou relevant of haalbaar zijn en gun jezelf om een eerste stap te zetten naar een beter en meer ontspannen leven voor jezelf!

Bruisz

Bij Bruisz is het onze missie om jou te helpen om de balans in jouw leven terug te vinden. Om je uit te rusten met de kennis en de vaardigheden die je nodig hebt om steeds weer jouw balans te vinden, om te leren, om te ontwikkelen. Dat je je weer veilig en vertrouwd voelt in je eigen leven en opgewassen bent tegen elke uitdaging. Balans is geen eindbestemming, maar een zoektocht.

Gun jezelf een mooi leven!