Stress om van stress af te komen

2018-11-12T11:20:40+01:0012 november 2018|Mind & meditatie, Vage klachten|

Omdat je tegenwoordig al stress krijgt om van je stress af te komen!

– 12 november 2018 / Mind & Meditatie –

Van 12 tot en met 15 november 2018 vindt de vijfde Week van de Werkstress plaats. Bruisz doet mee aan de Week van de Werkstress door een 8-weekse MBSR/MBCT – mindfulnesstraining aan te bieden in samenwerking met de Menzis.

Stress….hét modewoord van deze tijd! ‘Lekker druk’ is het nieuwe ‘het gaat goed’. Als we druk zijn dan doen we ertoe en stijgen we in de ranking van een succesvol bestaan.

Maar nemen we stress wel serieus genoeg? Begrijpen we wat de werkelijke gevolgen van een té stressvol bestaan kunnen zijn? Waarschijnlijk nog niet, want we blijven, vanuit de druk om erbij te horen, doorgaan met onze dagelijkse ratrace. We blijven die misleidende waarde toevoegen aan ons persoonlijke profiel. Dat profiel dat we derhalve ook nog liefst dagelijks via social media moeten promoten. Een parade aan fantastische dingen die we zowel privé als zakelijk ondernemen. Ondertussen voelen we ons niet goed, weten we dat er iets moet gaan gebeuren, maar  vinden we niet de manier en middelen om ons beter te wapenen tegen de dagelijkse druk en een leefpatroon met ongezonde invloeden.

Resultaat?

Een chronische vermoeidheid, meer verstrooid, je eet ineens meer of juist minder of je reageert meer impulsief dan normaal. Een paar mogelijke symptomen. Dit kun je natuurlijk tegen beter weten in lange tijd blijven wegrationaliseren, maar dat zal er niet voor zorgen dat het symptoom verdwijnt. Uiteindelijk begin je langzaam het ritme van de neerwaartse spiraal te aanvaarden en accepteer je schijnbaar dat je nog harder je best moet doen om ‘fijne momenten’ te ervaren.

10%

KORTING

Van 12 tot en met 15 november 2018 vindt de vijfde Week van de Werkstress plaats. Bij Bruisz in samenwerking met Menzis ontvang je 10% korting op de 8-weekse MBSR/MBCT – mindfulnesstraining. Meld je nu aan via de onderstaande button en ontvang 10% korting.