/Christine Tuch

About Christine Tuch

This author has not yet filled in any details.
So far Christine Tuch has created 88 blog entries.
11 11 december 2019

2020 wordt mijn jaar!

2019-12-11T10:28:00+01:0011 december 2019|Mooi & Gezond|

Ik word gek van alle goede voornemens, jij ook? 

– 31 december 2019 / Mooi & Gezond –

Ieder jaar weer dezelfde gesprekken…..Heb jij goede voornemens, wat wil jij komend jaar anders gaan doen? Zou je niet eens stoppen met roken of een beetje aan je lichaam werken? Iedereen zit vol overgave al zijn goede voornemens op te sommen.

Maar nu heel eerlijk, ik houd mij goede voornemens voor me, en 2020 wordt mijn jaar! 

“Ik ga ervoor in 2020, wil me weer fit voelen en een paar kilootjes eraf zou ook mooi zijn. Maar wil geen dieet, iedereen die ik spreek over al die talloze diëten, het komt er altijd weer bij en vaak nog meer kilo’s dan waar je van start bent gegaan.

Maar goed, fit voelen begint toch bij voeding en beweging, en hoe moeilijk is dat eigenlijk? Nu heb ik een coach gevonden die samen met mij traint en mij ook nog de nodige voedingsadviezen geeft en éėn die mij motiveert en support”. Klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Met een blessure aan mijn schouder, was het voor mij niet eenvoudig om te gaan sporten. Branko had hiervoor de oplossing, trainen waarbij ik mijn schouder niet hoef te belasten. Ik kan juist die spieren trainen die ik wil trainen, wil je weten hoe? Lees dan even verder 

LEES DIT OOK EVEN

LEKKER DICHTBIJ

28 28 november 2019

3 minuutjes in de kou?!

2019-11-28T14:35:44+01:0028 november 2019|Mooi & Gezond|

3 minuutjes in de kou?!

– 30 november 2019 / – Gezondheid –

Wat brengt kou in drie minuten? 

Kou werkt helend, denk maar aan het koelen na een blessure. En wat dacht je van je bloedsomloop na een winterse wandeling, en jij je weer helemaal fit voelt en je huid die strak aanvoelt. Allemaal gunstige effecten van kou.

Maar wekelijks een ijsbadje klaarzetten geeft ook zo’n rompslomp, toch?

Bij Bruisz kan je terecht voor een een nog intensere ervaring met kou, gelukkig wel een aangename droge kou.

Wij bieden de cryo sauna aan, deze kou therapie gaat nog even verder dan een koud bad of douche. Hier sta je in een cabine die tot maximaal -190 graden Celcius daalt in temperatuur. Juist deze temperatuur zorgt dat je lichaam in een alarmfase komt, waardoor je lichaam zelf in een reset modus wordt gezet.

Deze therapie wordt veel toegepast bij ontstekingsklachten, overgang, burn out, blessures en afvallen, en ook bij huidaandoeningen biedt het snel resultaat.

Binnen 3 minuten ben jij klaar!

Wil je meer informatie wat de cryo sauna voor jou kan betekenen? Bel 026 339 72 66 voor een vrijblijvend intake gesprek of mail naar hello@bruisz.nl. Wil je direct een afspraak plannen, boek hier via Treatwell