Wat zijn de voordelen van kou therapie?

– 13 november 2019 / – Gezondheid –

Ken jij de Wim Hof methode? 

Groepen mensen die zich wagen aan een sprong in het diepe (vooral koud water). Maar wat brengt zo’n koud bad ons, is een kou therapie wel zo gezond?

Koud water biedt toch echt voordelen!
  • Koud water reguleert lichaamstemperatuur | Je lichaam verbrandt calorieën om je lichaamstemperatuur op peil te houden.
  • Koud water als antidepressivum | Je huid en zenuwen in de hersenen krijgen extra opbeurende prikkels.
  • Koud water geeft je een boost | Start je dag met een plens water, een heerlijke oppepper.
  • Koud water beschermt de huid | Koud water onttrekt minder vet uit je huid, dit houdt je huid soepel.

Start je dag met een douche en draai de temperatuur steeds iets lager tot je uiteindelijk eindigt met koud water. Het terug draaien van de temperatuur is wel even wennen maar dit kan je gewoon rustig afbouwen. Heel makkelijk zelf toe te passen, toch?

Wil je nog een stapje verder?

Dat kan hoor! Voor een nog intensere ervaring is er de cryo sauna, deze kou therapie gaat nog even verder dan een koud bad of douche. Hier sta je in een cabine die tot maximaal -190 graden Celcius daalt in temperatuur. Juist deze temperatuur zorgt dat je lichaam in een alarmfase komt, waardoor je lichaam zelf in een reset modus wordt gezet.

Deze therapie wordt veel toegepast bij ontstekingsklachten, overgang, burn out, blessures en afvallen, en ook bij huidaandoeningen biedt het snel resultaat.

Wil je meer informatie wat de cryo sauna voor jou kan betekenen? Bel 026 339 72 66 voor een vrijblijvend intake gesprek of mail naar hello@bruisz.nl. Wil je direct een afspraak plannen, boek hier via Treatwell