Afvallen? Zoveel calorieën verbrand je met trampolinespringen

2019-07-03T11:44:49+02:003 juli 2019|Sport & Prestatie|

Afvallen? Zoveel calorieën verbrand je met trampolinespringen

– 2 juli 2019 / – Sport & prestatie –

Een uur lang trampolinespringen op je favoriete muziek. Hoe leuk klinkt dit? En het is niet alleen leuk, maar ook goed voor je, omdat je tijdens een jumping fitness workout maar liefst 400 spieren aanspant en traint.

Met Jumping fitness train jij je gehele lichaam! Van buik tot billen en van conditie tot je mind.

Wij leggen je er hieronder alles over uit!

Buikspieren

Ongemerkt train je een hele hoop spieren volgens deze workout. Waaronder je buikspieren. Doordat je een uur lang aan het springen bent en continue je benen naar je borst haalt, staat je lichaam onder druk. Dit betekent dat je een uur lang je buikspieren kunt trainen zonder er iets van te voelen. En dat terwijl je plezier hebt!

HIIT workout

HIIT workouts zijn niet voor niets zo populair. Je ziet snel resultaat en het verhoogt je vetverbranding!

Ook zijn dit soort trainingen ideaal voor het verbeteren van je conditie en uithoudingsvermogen. Want zeg eens eerlijk wie wilt er rennen op de loopband, of tillen met gewichten, als je ook trampoline kunt springen!

Train meer dan 400 spieren!

Door de manier van springen op een trampoline, train je ruim 400 spieren waarvan we de naam niet eens kennen! Laat staan wat deze doen, dit neemt natuurlijk niet weg dat je je hele lichaam traint op een leuke en kinderlijke manier!

Doordat de trampoline de klap na de sprong tegenhoud, train je ook nog eens je rug, waardoor je gekantelde bekken en een rechte rug krijgt.

Accelerator afvallen

Naast Jumping fitness zou je hiernaast nog de Cryo sauna kunnen gebruiken, een echte accelerator voor het afvallen! Voor nog meer verbranding van de calorieën, en snel herstel van de spieren.  Zo zie je maar dat een sportschool niet de enige manier is!

Afspraak maken Cryo sauna