Home/Zoë Kuijper

Over Zoë Kuijper

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Zoë Kuijper has created 142 blog entries.
30 30 april 2019

Weekendtip: espressobar BOON in Arnhem

2019-04-30T16:14:43+02:0030 april 2019|Lekker dichtbij|

Weekendtip: espressobar BOON in Arnhem

– 3 april 2019 / Lekker dichtbij –

Het moment is daar; espressobar BOON is officieel geopend! Vanaf midden maart kun je in de Paul Krugerstraat in Arnhem een welverdiende espresso scoren.

Het idee is precies zoals de naam al doet vermoeden. De barista’s zetten een heerlijke espresso voor je.

But first, espresso

Bij espressobar BOON schuif je aan voor een goede espresso. De koffiebonen laten ze tweemaal per week vers branden in Velp, door Joost Jorritsma. Na uitgebreid proeven, heeft hij ook de BOON-melange samengesteld.

In het stijlvolle interieur van BOON glijd je met gemak op de lange banken voor het zwarte goud, en mocht je ook je buik willen vullen? Grijp je kans want je kunt er ook heerlijk lunchen! Bovendien ligt hotspot BOON aan één van de mooiste parken van Nederland: park Sonsbeek.

Espresso Pioneers

De zaak wordt gerund door de twee zussen, Sade van Huuksloot (33) en Vienne Telgt (23). En hiermee komt een langgekoesterde droom van de ondernemende dames uit. Zo vertellen zij aan De Gelderlander.

De hoogste tijd om de koffiebonen in 026 te testen bij BOON!

Hier moet je zijn

Espressobar BOON
Paul Krugerstraat 3
Arnhem

Benieuwd? Alvast een kleine voorproefje:

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

30 30 april 2019

Jouw maandhoroscoop: mei 2019

2019-04-30T13:38:18+02:0030 april 2019|Horoscoop|

Maandhoroscoop mei 2019: zo kom je gezond de maand door!

– 1 mei 2019 / Horoscoop –

Iedere maand weer een nieuwe maandhoroscoop die vertelt wat jou te wachten staat, ook op het gebied van jouw gezondheid. Je leest hem hier!

Door blogger en Astrologe: Pauline Gerritsma

RAM

21 maart – 19 april

De Ram vervalt deze maand van de ene in de andere discussie. Thuis heeft de Ram het uitvoerig over de tijdsverdeling tussen thuis en werk en de mate van balans hiervan binnen de relatie. Ook de taakverdeling over wie wat moet doen, is een stokpaardje van de Ram. Ook op het werk is de Ram spraakzaam en wil het graag hebben over de visie van het bedrijf. Vooral het gedachtegoed achter de visie heeft de interesse van de Ram deze maand. Terugkerend onderwerp en favoriet van de Ram is toch wel de relatie tussen werk en privé.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Ram.

Ontdek

STIER

21 april – 20 mei

De stier kan zich begin deze maand gekwetst voelen door een opmerking van een vriend of vriendin. Door de aangeboren koppigheid van de Stier loopt dit uit tot een stilzwijgend conflict. Dit heeft zijn weerslag op de gezondheid. Deze maand kan stress op de longen slaan. Dit is zonde Stier; vertel gewoon wat je dwars zit. Je zult zien dat dit goed voor je uitpakt. Probeer zelf eens ontspanningsoefeningen, waarbij je goed op je ademhaling moet letten.

De Stier stopt veel tijd in het gezin en de familie door ze eens extra te verwennen met een hapje en drankje. Als gastvrouw of heer is de Stier in zijn of haar element.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Stier.

Ontdek

TWEELING

21 mei – 20 juni

De Tweeling praat deze maand graag over zijn of haar verleden. Met name de opvoeding en welke invloed dit heeft gehad op zijn of haar manier van reageren en overkomen op anderen. De manier waarop de Tweeling deze maand praat over de opvoeding kan nogal normatief en kil overkomen. Dit bedoelt de Tweeling niet zo. Probeer deze maand eens wat meer ruimte te geven aan je emoties en probeer ze niet steeds te onderdrukken. Je zult zien dat die emoties je maken tot wie je bent. Dit draagt bij aan je geluksgevoel. Uiteraard zijn er Tweelingen die het moeilijk vinden om met hun emoties om te gaan. Toch zou het goed zijn om daar wat aandacht aan te besteden. Misschien door middel van hypnotherapie of mindfulness; maar net wat bij je past.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Tweeling.

Ontdek

KREEFT

21 juni – 22 juli

De invloed van het ouderlijk huis op het leven van de Kreeft is erg belangrijk voor hem of haar. Hij of zij wil graag praten over deze invloed op zijn of haar ontwikkeling en de visie op zaken als geloof, filosofie en levensvisie. Door het hierover te hebben met vrienden voelt de Kreeft zich sterk verbonden met het ouderlijk huis en is dit erg belangrijk voor hem of haar. Het gevoel van zekerheid en veiligheid komt daarvandaan. Ook hun sterke en onafhankelijke manier van denken hangt hiermee samen.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Kreeft.

Ontdek

LEEUW

23 juli – 22 augustus

De Leeuw is zoekende naar evenwicht tussen zijn of haar vrouwelijke en mannelijke kanten. De Leeuw wilt graag beide kanten tot uiting laten komen in de relatie. De Leeuw wil als kostwinner gezien worden, maar wil ook een moederrol hebben. De vaders willen ook moederen en de moeders willen vaderen. De Leeuw heeft er plezier in beide kanten te ontwikkelen en uit te proberen binnen het gezin. Tevens kijken en praten ze graag met anderen hoe zij dat doen binnen het gezin. Tijdens het ontdekken van de beide kanten van zichzelf is de Leeuw gevoelig voor een korte flirt.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Leeuw.

Ontdek

MAAGD

23 augustus – 22 september

De Maagd neemt deze maand te veel hooi op zijn of haar vork. Met name op het gebied van werk neemt de Maagd er spontaan en iets wat impulsief extra taken op zich. Deze taken worden mee naar huis genomen net als het thuis vergaderen en samenwerken aan een project. Halverwege deze maand werpt dit zijn vruchten af in een extra bonus of loonsverhoging.

De Maagd zoekt ontspanning in haar of zijn thuissituatie door middel van extra spelen of voorlezen met de kinderen of een spannende date met de eigen partner. Misschien is een sauna-bezoek of ontspannende massage wel een leuke bestemming voor de date.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Maagd.

Ontdek

WEEGSCHAAL

23 september – 22 oktober

Goed nieuws voor de vrijgezelle Weegschaal die op zoek is naar een partner. Grote kans dat je die tegenkomt bij een familielid. Hou met name die ene leuke Ram eens in de gaten.

De Weegschaal met een relatie brengt veel tijd met haar of zijn partner door. Er wordt veel gepraat over de opvoeding van vroeger en de eigen jeugd. De Weegschaal zoekt een stukje veiligheid bij de partner. Een leuke periode om eens een nachtje weg te boeken.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Weegschaal.

Ontdek

SCHORPIOEN

23 oktober – 22 november

De Schorpioen maakt van zijn of haar ambities geen geheim. Hij of zij heeft er lang genoeg hard voor gewerkt om erkenning te krijgen.

Ook op persoonlijk vlak wil de Schorpioen erkenning voor zijn of haar inzet en betrouwbaarheid. Op zoek naar die erkenning voelt de Schorpioen feilloos aan wie hem of haar goed gezind is en wie niet. Ook weet de Schorpioen hoe hij of zij mensen voor het karretje kan spannen om het doel te bereiken en goed over te komen op anderen. Velen zullen deze maand een extraatje verkrijgen door het verrichten van een klusje of erfenis.

De Schorpioen kan deze maand wat meer gevoelig zijn voor ontstekingen aan onder andere tanden of kiezen. Een reinigingskuur en of vitamine boost kunnen je weerstand iets verhogen.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Schorpioen.

Ontdek

BOOGSCHUTTER

23 november – 21 december

Het begin van de maand start goed voor de Boogschutter. Hij of zij kan zijn idealen en opvattingen over reizen, studie en het leven volop in de praktijk brengen. Er is ruimte om reisjes te maken of een studie te volgen. Helaas lijkt het dat er halverwege de maand zwaar weer op komst is voor de Boogschutter. Het lijkt dat een oude emotionele wond of relatieprobleem opnieuw de kop opsteekt. De Boogschutter voelt zich hierdoor beperkt in zijn of haar doen en laten. De Boogschutter voelt zich alleen en vermoeid door deze opgelegde beperkingen. Dit leidt tot psychische klachten. Gelukkig voor de Boogschutter lossen deze problemen volgende maand weer op. Wil je daar niet op wachten, dan is EMDR misschien iets voor jou?

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Boogschutter.

Ontdek

STEENBOK

22 december – 20 januari

De Steenbok worstelt een beetje met de normen en waarden uit het ouderlijk huis. Met name één van de ouders heeft een sterke invloed op jouw manier van doen en de manier waarop je met normen en waarden omgaat. Er is geremdheid door deze normen en waarden, waar de Steenbok mee aan de slag moet. Praat eens over deze geremdheid met je partner of je kinderen (indien deze wat ouder zijn). Dit lijkt lastig, maar je zult zien dat je dit best kunt en dat hiervoor begrip is. Al met al zal dit bevrijdend werken voor je. Durf je het niet aan? Dan kun je hulp vragen aan een lifestyle coach.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Steenbok.

Ontdek

WATERMAN

21 januari – 18 februari

De Waterman houdt ervan om veel met en bij vrienden te zijn. Het liefst wil hij of zij ze iedere dag bij zich thuis uitnodigen om ze even te zien en te spreken. Vooral om lekker voor ze te koken of voor een goed aangeklede borrel.

Ook ouders worden niet vergeten deze maand. De Waterman wilt alles met iedereen bespreken deze maand. Toch is het ook mogelijk om er met vrienden op uit te gaan en eens wat oppervlakkige dingen te doen. Je zult zien dat je daar ook heel blij van wordt. Het vermindert de druk om een goede gastvrouw of -heer te zijn en soms is de afleiding juist leuk.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Waterman.

Ontdek

VISSEN

19 februari – 20 maart

De Vis komt deze week wat vaag en dromerig over op haar of zijn werk. Aan de ene kant is hij of zij die leuke gezellige collega, waarmee je praat en een hapje wilt eten. Aan de andere kant is deze Vis iets wat mystiek en dromerig, omdat hij of zij er met de gedachten niet bij is. De Vis piekert over zijn of haar eigen principes en over de inkomsten. Dit kan slaan op geheime inkomsten, maar ook op ellebogenwerk van iemand anders. De Vis heeft hier gemengde gevoelens over. Eind van de maand lukt het de Vis om hierover te praten en komt er ordening in de gedachtenstroom. Voor een aantal Vissen kan het handig zijn om deze gedachten te ordenen door middel van PPD Resonantie.

Ontdek hier wat wij voor jou kunnen betekenen, Vis.

Ontdek

LEES DIT OOK EVEN

LEKKER DICHTBIJ

29 29 april 2019

Van deze dagelijkse bezigheid worden we ‘tijdelijk doof’

2019-04-29T11:42:22+02:0029 april 2019|Mooi & Gezond|

Van deze dagelijkse bezigheid worden we ‘tijdelijk doof’

– 29 april 2019 / Mooi & Gezond –

Laten we eens eerlijk zijn, we hebben er allemaal weleens een ‘oja,ja,ja’ eruit gegooid terwijl we volledig weggezonken waren in een appje. Soms vergeten we dan zelfs ons gezelschap helemaal. Niet echt okey, vind je niet?

Britse onderzoekers constateren in een gloednieuw onderzoek dat tijdens (bijvoorbeeld) appen je ‘tijdelijk doof’ wordt. Ja, best wel eng he?

Voel je niet al te schuldig over die automatische antwoorden zoals ‘ohja,ja,ja’. Want hé, we krijgen gedurende de dag ook verdomd veel binnen op onze telefoons. De kunst is alleen om de ‘zaken’ te kunnen combineren: socializen plus WhatsAppen. Maar volgens wetenschappers is het lang niet zo gek dat je dat best wat moeite kost. Uit een onderzoek van het University College in hartje Londen blijkt namelijk dat sms’en, WhatsAppen en mailen iets met onze hersenen doet. We schijnen er ‘tijdelijk doof’ van te worden.

‘Tijdelijk doof’

Niet echt doof dus, maar je hersenen doen dit zo lijken. Wat blijkt? Als je zo gefocust bent op een bepaalde taak, het lezen en registreren van een WhatsApp bericht bijvoorbeeld, dan wordt je gehoor tijdelijk uitgezet. Deze doofheid zorgt ervoor dat je omgevingsgeluiden op dat moment niet of niet op een normaal (volume)niveau binnen krijgt.

Zo zit het

Je oor stuurt normaal gesproken automatisch de geluiden die je hoort door naar je hersenen. Vervolgens gaan je hersenen het geluid verwerken. Als je druk aan het appen bent, dan wordt het voor je brein moeilijk om dit alles te kunnen combineren. Daarom zorgt je brein ervoor dat het geluid naar je hersenen door floept, zonder dat je het geluid daadwerkelijk hebt geregistreerd. Denk bijvoorbeeld aan een half gesprek met iemand, of de tv die op de achtergrond aanstaat. No worries, dit blijkt dus hartstikke normaal te zijn.

Pssst

Wil je gelukkiger en gezonder leven? Meer tijd voor jezelf overhouden en vaker bewegen? Bruisz helpt je een handje. Onze lifestyle coaches geven tips op het gebied van voeding, mind, beweging en nog veel meer. Wil jij werken aan het creëren van een gezonde levensstijl met behulp van Bruisz? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen met een van onze lifestyle coaches.

Boek nu een intake gesprek

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

15 15 april 2019

Kater? Met deze kamerplant bestrijd je hem!

2019-04-15T11:48:21+02:0015 april 2019|Mooi & Gezond|

Kater? Met deze kamerplant bestrijd je hem!

– 15 april 2019 / Mooi & Gezond –

Heb jij de groene vriend met de naam ‘Coffea Arabica’ al op je nachtkastje staan? Hij wordt ook wel eens ‘koffieplant’ genoemd. Zo niet, dan wordt het tijd om er een aan te schaffen want deze plant is je remedie tegen een kater en medicijnkast in één.

De ‘Coffea Arabica’ is op het eerste gezicht een heel normaal plantje, met simpele glanzende groene bladeren en niet echt een bijzonder uiterlijk. Niets is minder waar, deze groene rakker heeft namelijk medicinale werkingen. En door het hoge gehalte aan cafeïne in de boontjes, werkt de plant anti-narcotisch. En nog meer goed nieuws, de plant pakt ook nog de misselijkheid aan. Fijn als je bijvoorbeeld een kater hebt.

De ‘Koffieplant’ is een kamerplant waar je het bed op een katerachtige zondag voor uitkomt. Want, heel verrassend, hij geeft zelfs koffiebonen! Al moet je er wel veel geduld mee hebben.

Plantenbakkie

Wil je een plantenbakkie uit eigen huiskamer? Dan hoef je alleen maar even op de button hieronder te rammen of naar het tuincentrum te sjezen om een leuk exemplaar uit te kiezen. De plant is ook nog eens handig, want je hoeft ‘m niet zo vaak water te geven en is dus makkelijk te verzorgen.

€14,90

Shop deze koffieplant

Hij zal vanaf zijn derde jaar bloeien en koffiebonen produceren. Pas als hij bloeit, komen er besjes aan die je kunt plukken. Deze moet je drogen en dan kun je er koffie van zetten.

In 3 minuten van je kater af

Een kater is op zich niet heel erg. Vooral niet als je de hele zondag lekker kunt toegeven aan je moeheid en misselijkheid. Gewoon de hele dag in bed liggen met een serie en vooral niet te veel bewegen. Maar als je wel verplichtingen hebt, dan wil je zo snel mogelijk van je kater af.

Dan hebben wij de perfecte remedie! Stap 3 minuten de Cryo sauna in, met temperaturen tot wel –185 graden celcius. Deze extreme kou zorgt dat jouw lichaam een volledige reset krijgt. En jij voelt je na deze 3 minuten als herboren met een boost van energie. Na deze 3 minuten voel jij je als herboren.

Boek nu een intake gesprek

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

26 26 maart 2019

Cryo sauna bij herstel van operatie

2019-03-26T11:32:21+01:0026 maart 2019|Sport & Prestatie|

Dag van de revalidatiezorg: cryo sauna bij herstel operatie of ziekte

– 28 maart 2019 / Sport & Prestatie-

Als het werk van de artsen en verpleegkundigen erop zit, begint het herstel na een operatie of ziekte van de patiënt pas echt. Revalideren van een ziekte of ongeluk kan lang duren, en de groep helpers die het dan oppakt zijn essentieel voor de patiënt. Fysio- en ergotherapeuten hebben een belangrijk maar vaak ondergewaardeerd beroep. Dat staat centraal op 28 maart, tijdens de Dag van de Revalidatiezorg.

De Cryo sauna helpt bij herstel na een operatie of ziekte.

De Cryo sauna is een systeem voor algemene cryotherapie waarbij sessies van maximaal 3 minuten worden uitgevoerd bij een temperatuur van -110 ° C tot -196 ° C in een cabine. De Cryo sauna cabine bevat bijna geen vocht, waardoor het minder koud aanvoelt.

Op medisch gebied

Cryotherapie is nuttig bij het herstel van een operatie, ziekte, de behandeling van huidziekten, en het verbeteren van het algemeen welzijn in verschillende aandoeningen. De Cryo sauna activeert het gehele immuunsysteem. Zuurstofrijk bloed bereikt het beschadigde weefsel en het herstelproces wordt daardoor versneld.

Sportgeneeskunde

Cryotherapie wordt steeds vaker gebruikt in de moderne sportgeneeskunde. Met behulp van de Cryo sauna, herstelt een atleet sneller na een zware workout. Cryotherapie versnelt ook revalidatie na blessures.

Omdat het vandaag de dag van de revalidatiezorg is kun je bij ons (Bruisz in Oosterbeek) nu een Cryo Sauna proefsessie boeken voor maar €12,50! Dus voor sneller herstel na een medische ingreep of blessure kun je je melden bij ons. We helpen je graag van je klachten af. Ook zonder medische klachten kun je gebruik maken van deze actie.

CRYO SAUNA PREOFSESSIE VOOR €12,50 >

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

12 12 maart 2019

Mindfulness door te tekenen | Maak je hoofd leeg

2019-03-12T11:20:02+01:0012 maart 2019|Mind & meditatie|

Maak je hoofd leeg door te tekenen of kleuren

– 13 maart 2019 / Lifestyle –

Iedereen (ja, ook jij) heeft baat bij mindfulness. Ook als jouw tweede naam ‘nuchter’ is.

Denk jij bij het woord mindfulness ook aan panfluit-geluiden op een berg in Thailand? Wrong. Het kan op honderden andere manieren, in kleine en leuke stapjes. Wees gerust, je mag je panfluit thuis laten.

Voelt het een beetje kinderachtig om weer aan de eettafel te gaan zitten tekenen? Dat is juist goed! Soms moet je je gewoon weer even die zevenjarige voelen en je nergens druk om maken. Als zevenjarige hoefde je namelijk alleen maar zorgeloos op straat te spelen, niemand had je ooit nog verteld over de belastingdienst of het risico geen baan te vinden na je studie.

Brainpower

Door te kleuren, al is het maar een bloemetje op de rand van een net binnen gekregen rekening, zorg je ervoor dat je eventjes aan helemaal niets anders denkt. Daarom werkt dit als een vorm van mindfulness. Door de focus op bijvoorbeeld een kleurplaat, zorg je ervoor dat je hersenen (en gedachten) even op pauze worden gezet. ​Het is eigenlijk heel simpel en veel meer dan een beetje tijd en kleurpotloden heb je niet nodig.

Op je plaats, rust

Is je interesse inmiddels gewekt? Aan de slag. Hieronder staan voorbeelden van kleurplaten voor volwassenen om te downloaden. Zet een paar keer per week even je koptelefoon op, kies een mooi nummer uit en laat je telefoon verder met rust.

Kleurplaat 1 (olifant)
Kleurplaat 2 (hond)
Kleurplaat 3 (tijger)

Pssst

Wil je gelukkiger en gezonder leven? Meer tijd voor jezelf overhouden en vaker bewegen? Bruisz helpt je een handje. Onze lifestyle coaches geven tips op het gebied van voeding, mind, beweging en nog veel meer. Wil jij werken aan het creëren van een gezonde levensstijl met behulp van Bruisz? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen met een van onze lifestyle coaches.

MAAK HIER EEN AFSPRAAK

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

6 6 maart 2019

Wij stomen je klaar voor de Nationale Week Zonder Vlees

2019-03-06T15:56:00+01:006 maart 2019|Lifestyle|

Wij stomen je klaar voor de Nationale Week Zonder Vlees

– 6 maart 2019 / Lifestyle –

We weten dat iets minder vlees eten geen nadelen kent, toch eten we het met z’n allen bijna dagelijks. Een hamburgertje hier, rijst met kip daar. Natuurlijk is een goed stuk vlees op zijn tijd lekker en zitten er zeker voedingsstoffen in die ons lichaam nodig heeft, maar niet in dergelijke maten. Kijk daarom deze week eens hoe het voor je lichaam voelt om minder vlees te eten. Niet alleen goed voor je lichaam, ook goed voor het milieu.

Soms eten we ook vlees omdat we niet creatief genoeg zijn of simpelweg te lui zijn. Rijst met kip is nu eenmaal makkelijk en zo klaar. Juist omdat je noodgedwongen wat creatiever moeten denken deze week, krijg je wellicht een hoop nieuwe inspiratie voor lekkere recepten die je ook na de Nationale Week Zonder Vlees nog eens wilt maken.

Ook zonder vlees kun je aan genoeg energie en voedingsstoffen komen en toch heerlijk eten. Eiwitten, ijzer en vitamine B1 en B12 zijn prima uit andere voeding te halen. Eet bijvoorbeeld vaker peulvruchten, vis, noten en eieren.

Wij helpen je graag een handje op weg. Inspiratie nodig voor je week vegetarisch eten? Let’s go.

Vega snacks

Vegetarische borrelhapjes zijn officieel een feit. Wie in het vriesvak van de supermarkt gluurt, kan een volledige vegetarische snacklijn tegenkomen. Van bitterballen tot nuggets of en een complete snack mix. De snacks zijn meestal gemaakt van soja en granen en perfect om op vrijdagavond te eten onder het genot van een biertje of een goed glas wijn.

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

6 6 maart 2019

Vandaag is het Internationale vrouwendag! Vier jij het mee?

2019-03-08T10:24:58+01:006 maart 2019|Lifestyle|

Vandaag is het Internationale vrouwendag! Vier jij het mee?

– 8 maart 2019 / Lifestyle –

8 maart 2019, op deze dag is het alweer 100 jaar geleden dat vrouwen kiesrecht kregen. Sinds die tijd is er veel veranderd en dat mag natuurlijk gevierd worden. Toch blijkt deze vrouwendag nog steeds nodig te zijn om aandacht te vragen voor de achterstelling van vrouwen en meisjes en de schending van hun rechten. En misschien wel een leuk weetje: Internationale vrouwendag herdenkt de eerste staking van vrouwen in de textiel- en kledingindustrie, die plaatsvond op 1908 in New York.

Bij Bruisz hebben voor jou een aantal dingen op een rijtje gezet, om van deze internationale vrouwendag een top dag te maken en jezelf (en/of vriendinnen) eens even lekker te verwennen!

Festivals

Dit jaar worden er veel festivals georganiseerd voor vrouwen. Zo is er 8 maart in Enschede een groot tweedaags festival boordevol inspirerende vrouwen. Omdat het kiesrecht honderd jaar bestaat is het thema hier ‘heldinnen’. Er zijn veel workshops, inspirerende sprekers en netwerkbijeenkomsten speciaal voor vrouwen.

Rebalancing Massage

Het woord ‘massage’ staat natuurlijk al garant voor verwennerij, maar een rebalancing massage is net wat anders. Rebalancing is een diepgaande vorm van lichaamswerk. Het nodigt je uit tot het loslaten van (oude) spanningen en herstelt de natuurlijke balans van het lichaam en geest voor een langere tijd. Ben je die stress wel zat, en wil je gaan voor een ontspannende massage? Dan kun je bij Bruisz terecht voor deze rebalancing massage.

Cryo sauna

De Cryo sauna is de ideale manier om jouw lichaam een boost te geven. Tijdens een sessie in de Cryo sauna wordt jouw lichaam gedurende 1,5 tot 3 minuten blootgesteld aan extreme kou (-192 graden). Voor de koukleumen onder ons; deze droge kou wordt gecreëerd door stikstof in gasvorming, dus is het voor iedereen draagbaar. Cryo Therapie bevordert daarnaast celvernieuwing, verstevigt je huid en vertraagt het verouderingsproces.

Speciale aanbieding

Ter ere van nationale vrouwendag heeft Bruisz een speciale actie voor jou. Freeze a friend en stap nu samen de Cryo sauna in voor maar €20,-. Dat is 2 voor de prijs van 1!

Durven jullie het aan?

Maak hier een afspraak

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

6 6 maart 2019

Weekendtip: Wijvenkraam Arnhem in de Eusebiuskerk

2019-03-06T10:51:31+01:006 maart 2019|Lekker dichtbij|

Weekendtip: Wijvenkraam “Eusebius” in Arnhem

– 9 maart 2019 / Lekker dichtbij –

Het weekend staat weer voor de deur. Hoog tijd om wat leuks te ondernemen. Wie liever lui dan moe is om door dertig uitagenda’s te scrollen: wij doen het zware werk voor je. Er is namelijk weer génoeg te doen. Het wordt dit weekend behoorlijk belabberd weer dus deze weekendtip is binnen.

Als je dan toch in Arnhem bent, ga dan meteen even naar de Eusebiuskerk. Dat is zondag 10 maart dé place to be voor vintage-lovers want daar vind je de stoerste vintage- & designmarkt voor vrouwen. Wie een nieuwe lentegarderobe nodig heeft, kan deze aanschaffen voor een prikkie.

Dj’s draaien de lekkerste soul, funk, hiphop, 90s, lounge en meer en er zijn snacks & drankjes! Yep, inclusief heerlijke Duitse biertjes (je begrijpt waar je jouw vent kunt achterlaten terwijl vintage pareltjes aan het scoren bent ;).

Hier moet je zijn

Eusebiuskerk
Kerkplein 1 / Arnhem
Tijd: 11.00 – 17.00 uur
Entree: € 3,- (kinderen t/m 12 gratis)

Benieuwd hoe het eraan toegaat? Alvast een kleine sfeerimpressie:

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs

5 5 maart 2019

Voor de groentjes: deze planten maken de kans op griep kleiner

2019-03-05T16:52:27+01:005 maart 2019|Mooi & Gezond|

Deze planten zorgen ervoor dat je niet snel meer ziek wordt op het kantoor

– 6 maart 2019 / Mooi & Gezond –

Een huis vol groen is niet alleen goed voor de wereld, ook zorgen planten ervoor dat je niet snel meer ziek wordt, bijvoorbeeld op het kantoor. Op ieder kantoor barst het namelijk van de bacteriën en ziektekiemen omdat je hier met z’n allen op een kluitje zit de hele dag. Een stel luchtzuiverende planten op je kantoor is dus geen overbodige luxe!

Welke planten zijn dat én hoe zorg je ervoor dat ze niet binnen een week dood zijn? Wij geven je groen advies!

Gelukkig kun je een griepje voorkomen door planten in je kantoor te zetten die de lucht reinigen. Dit staat niet alleen leuk, ook het ziekteverzuim neemt af.

De positieve werking die planten op ons hebben, wordt zelfs nog onderschat. Met planten op ons kantoor kunnen we beter relaxen. Daarnaast word je van planten in je omgeving creatiever, vermindert je ochtendhumeur en zorgen ze voor betere verbinding tussen mensen. Genoeg redenen dus om van je kantoor een urban jungle te maken. Natuurlijk hebben ze dezelfde werking als je ze in je huis zet, maar op kantoor zijn vaak meer bacteriën aanwezig.

Monstera

Ook wel bekend als de gatenplant, door de grote, langwerpige gaten in de bladeren. Hij zuivert lucht en kan tegen wat minder licht, maar hij heeft wel regelmatig een goede gietbeurt nodig. Zorg er dus voor dat-ie niet uitdroogt.

Sansevieria

Oftewel de vrouwentong. Dit is de makkelijkste plant om te verzorgen, en is zelfs ooit uitgeroepen tot studentenplant van het jaar, hij doorstond hierin de ergste verwaarlozing. Hij is ook nog eens sterk luchtzuiverend, ideaal dus!

Kentia palm

Deze plant heeft erg weinig water nodig, eens per vijf dagen in de zomer en eens per tien dagen in de winter en zuivert de lucht sterk.

Pssst

Wil je gelukkiger en gezonder leven? Meer tijd voor jezelf overhouden en vaker bewegen? Bruisz helpt je een handje. Onze lifestyle coaches geven tips op het gebied van voeding, mind, beweging en nog veel meer. Wil jij werken aan het creëren van een gezonde levensstijl met behulp van Bruisz? Kijk dan hier en deel jouw doelstellingen met een van onze lifestyle coaches.

Maak hier een afspraak

LEES DIT OOK EVEN

Meer blogs

LEKKER DICHTBIJ

Meer blogs