Wat houdt deze workshop in?

Mindfulness is een zeer succesvolle methode voor stressreductie (‘omgaan met stress’) en het verkrijgen van emotionele balans. Door het beoefenen van Mindfulness ga je beter in je vel zitten en verandert je leven van binnenuit. Je leert beperkende overtuigingen en hinderlijke gevoelens te doorbreken. Wil je meer balans in je leven en wil je het beste uit je zelf halen? Wil je anders omgaan met stress en lastige emoties? Of wil je regie over je eigen leven en leven vanuit eigen kracht? Dan is Mindfulness iets voor jou!

Waarom deze ‘omgaan met stress’ workshop?

• Eric van den Berg werkt al geruime tijd als mindfulness trainer

• Word bewuster van je emoties en gedachtes

• Concrete oefeningen om je stress te verminderen