Bewust gezond eten

Gezond afvallen door aanpassing van je levensstijl leidt tot een gezond gewicht. Diëten zou je moeten voorkomen. Na één keer diëten staat je lichaam voor de rest van je leven op de reservestand. Waardoor alle extraatjes zorgen voor gewichtstoename. Opnieuw diëten veroorzaakt een jojo-effect waardoor je op den duur steeds zwaarder wordt. Geen fijn vooruitzicht als je nu met overgewicht kampt.

Ook verslavingen, stress en vage klachten hebben een basis in voeding. Maar wat is gezond eten? Bruisz leert je wat gezonde voeding betekent en begeleidt je om blijvend op een gezond gewicht te komen. Body, mind en soul zijn met elkaar verbonden. Dus ook de mentale kant krijgt aandacht om voor een permanente verandering van gedrag te zorgen. Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Zet dus nu deze stap naar een vitaal leven!