Ooit gehoord van de orgaanklok? Naast je biologische klok, houden je organen zich namelijk ook aan hun eigen klok. De orgaanklok komt uit de Chinese geneeskunde. Noem het spiritueel gezwans, maar ze gaan er van uit dat je lichaam je organen in schema’s ‘schoonmaakt’.

Benieuwd welke organen er volgens de orgaanklok bezig zijn op welk tijdstip? Komt tie dan, he!

21.00 tot 23.00

De drievoudige verwarmer
Dit is niet echt een orgaan, maar meer een soort energetisch systeem dat helpt het evenwicht in ons lichaam te bewaren. Rond dit tijdstip gaan de meeste mensen naar bed. Hét moment waarop we ons het best kunnen gaan ontspannen. Omring je met positiviteit en kom tot rust, zodat je in een diepe slaap kunt komen.

Ook is dit hét moment dat je hormoonhuishouding zich herstelt en enzymen worden aangevuld. Lukt het niet om rond dit tijdstip in slaap te komen? Dan kan het zijn dat je gestrest bent. Je bent in je hoofd nog bezig met de dagelijkse gang van zaken of je maakt je al druk over morgen. Probeer dit los te laten en ontspan je door bijvoorbeeld te mediteren.

23.00 tot 1.00


De galblaas en het hart.
Als je vaak rond dit tijdstip wakker wordt, kan het zijn dat je je frustreert. Op dit tijdstip wordt ‘yin’ energie in ‘yan’ energie omgezet. ‘Yan’ is erg actief en normaal gesproken bewaart je lichaam deze energie voor de volgende dag. Dit gebeurt niet als je een wrok koestert, probeer dit los te laten en accepteer dingen zoals ze zijn. 

Lichamelijk kan het zijn dat de galblaas actief is en vetten afbreekt, probeer minder vet te eten.

3.00 tot 5.00


De longen en je blaas.
Op dit tijdstip zijn je longen aan de beurt en voorzien ze je hele lichaam van frisse zuurstof. In je longen zit een hoop verdriet opgeslagen. Als je rond dit tijdstip wakker wordt kan het zijn dat je te veel emoties opkropt en doe je er verstandig aan om verdriet wat vaker te delen. Dit verdriet kun je ook een plek geven met hypnotherapie/ EMDR. Of probeer ademhalingsoefeningen om weer in slaap te vallen.

5.00 tot 7.00

De dikke darm en de nieren.
Nu zijn de darmen aan zet… het orgaan van loslaten. Als je slecht eet kan het voorkomen dat je regelmatig klaarwakker bent rond deze tijd. Of je hebt mentaal moeite met loslaten van bepaalde emoties. Loslaten is in ieder geval héél belangrijk en een bezoek aan het toilet ook. Rond dit tijdstip is de grote boodschap een goed plan omdat je alles dan letterlijk loslaat.

7.00 tot 9.00

Je maag en bloedsomloop.
Op dit tijdstip is de maag op z’n actiefst. De Chinezen raden dan ook aan de grootste maaltijd van de dag op dit tijdstip te eten. Daarom eten ze in China ook warm in de ochtend. De emotie van de maag is walging.

Wat kan Bruisz doen voor jou?

Wil je doorslapen? Houd dan goed in de gaten rond welk tijdstip je wakker wordt. Als het steevast dit tijdstip is, kun je je er in verdiepen hoe je deze organen kunt ondersteunen. Bij heftige klachten is het altijd een goed idee om langs de huisarts te gaan.

Bij Bruisz bieden wij o.a. acupunctuur, hypnoherapie, voedingscoach en mindfulness aan, om ervoor te zorgen dat je de hele nacht door kunt slapen.

Tips om beter door te slapen:

• Doe aan Qigong
• Ga naar een acupuncturist
• Richt je huis in volgens de Feng Sui
• Leer te mediteren
• Ga op tijd naar bed
• Pas op met koffie, chocolade en thee

De orgaanklok komt uit de Chinese geneeskunde en is niet wetenschappelijk bewezen. Maar interessant is het wel, nietwaar?