ASMR-fluistervideo’s zijn helemaal hip
– 15 november 2018 / Mind & meditatie –
Het tikken van nagels op een tafelblad, het knisperen van een boterhamzakje, fluisterende mensen of de sierlijke beweging van handen. ASMR-fluistervideo’s zijn op Youtube al een ware trend en de oplossing voor als je niet kunt slapen of even moet ontsnappen aan stress.
ASMR is dus eigenlijk een soort training van je brein. Je leert jouw brein te ontspannen bij het horen van tik-, kraak- en fluistervideo’s.
Train je brein
Bij Bruisz bieden wij een soort gelijke methode aan. Deze breintraining methode is gebaseerd op de nieuwste inzichten in de neurowetenschap.
Maar wat houdt breintraining oftewel neurofeedback in? Je kijkt naar een film, zodat je je ontspant en je brein de ruimte heeft om te leren. Tegelijkertijd meet de trainer je hersenactiviteit. Op basis hiervan genereer je je eigen feedback. Door gebruik te maken van visuele(film), auditieve(muziek) en tactiele(trillingen) worden je hersenen op een speelse manier getraind. Breintraining wordt al ingezet bij een Burn-out of om jou beter te laten slapen. Zodat je meer plezier in je werk en dagelijks leven ervaart.
Kom eens langs voor een GRATIS intake gesprek!
LEES DIT OOK EVEN
Mag het iets minder stijf? Reuma klachten?
Mag het iets minder stijf? Reuma klachten? - 17 juli 2020 [...]
Ben jij de corona kilo’s ook zat?! Investeer 20 minuutjes per week in sport
Ben jij de corona kilo's ook zat? Een maatje gegroeid en toch [...]
Extreme kou is goed voor jou!
Extreme kou is goed voor jou! - 9 juni 2020 / [...]
Online yoga bij Bruisz
Nieuw! Volg de yoga lessen online - 25 maart 2020 / [...]
Gezond afvallen….?!
Gezond afvallen....?! - 5 februari 2020 / - Lifestyle - [...]
Kom sneller van de griep af met deze 10 tips!
Heb jij last van griep verschijnselen? Lees dan snel onze nieuwe blog! [...]
LEKKER DICHTBIJ
Wat een slechte ademhaling al niet kan doen?!
Adem in adem uit..... - 7 januari 2020 / Gezondheid - [...]
Weekendtip!: Grand café Metropole Arnhem
Weekendtip: Grand café Metropole Arnhem - 27 juni 2019 / Lekker [...]
Weekendtip: Moderne huiskamer CASPAR in Arnhem
Weekendtip: Moderne huiskamer CASPAR in Arnhem - 15 juni 2019 / [...]